Balanced Fit

ETÄVALMENNUS

ELÄMÄNTAPAMUUTOKSET JA HYVINVOINTIVALMENNUS & KEHITTÄVÄ LIHASKUNTOHARJOITTELU 

Mitä on yksilöllinen etävalmennus?

Etävalmennus on jokaisen yksilön tarpeisiin räätälöityä valmennusta, joka tapahtuu etänä viestien, videoiden ja mobiilisovelluksen kautta kommunikoinnin avulla.


 Jokainen ihminen on yksilö jolla on erilaiset tarpeet, haasteet, arki, kuormitustilanne elämässä sekä liikuntakokemus ja tavoitteet. Tavoitteista ja henkilöstä riippuen valmennus rakentuu yksilön tarpeiden mukaan, siinä missä yksi kaipaa apua kuntosaliharjoittelun kehittävyyden optimointiin, niin toinen kaipaa apua siinä miten huolehtia paremmin omasta hyvinvoinnista arjen kiireiden keskellä. Yksilöidyllä valmennuksella etsitään jokaisen elämäntilanteeseen sopiva reitti liikkua kohti omia tavoitteita. 


Etävalmennus 130€/kk sisältää:

-Henkilökohtaisesti laaditut harjoitusohjelmat mobiilisovelluksena jossa näet videot liikkeistä.


-4 viikon välein päivittyvät harjoitusohjelmat.


-Viikkokalenterin sovelluksessa jossa näet harjoituksesi/tehtäväsi.


-Henkilökohtaisesti sinun tavotteisiisi laaditun ruokavalion.


-Kuunneltavaa ja luettavaa materiaalia tavoitteidesi tueksi.


-Valmentajan rajaton viestituki. 


Tavoitat minut lisätietoja varten puhelimitse tai viestillä 040 836 4299 

Sähköpostilla elina@balancedfit.fi


Voit myös varata sinulle maksuttoman konsultaation ottamalla yhteyttä!


Personal Training

Sinun tarpeeseesi räätälöidyt ohjaukset, ruokavaliot ja harjoitusohjelmat.

 

Etävalmennus

Yksilöllistä valmennusta kuntosalille tai kotitreeneihin/muuhun liikuntaan.